Als het nu niet goed gaat met je, los het dan op!

We zitten teveel in ons hoofd. Hoe vaak zit jij in je hoofd? Ben je maar bezig met oplossingen bedenken, redenaties te maken waarom het zo moet en echt niet anders kan. Merk je dan ook dat je gedachten in cirkels gaan? Dat je piekert en uiteindelijk zelfs wakker ligt om jouw oplossing te vinden? Ik ken dat en we zijn niet de enige!

Misschien heb je al eens over Mindfulness gehoord, en wellicht gedacht dat dit misschien wel de oplossing is voor jouw situatie. Maar het is allemaal zo vaag en misschien vind je het wel zweverig klinken. Ook dat ken ik!

Maar nu? Hoe zorg jij ervoor dat je die oplossing vind? Want zoals het nu gaat, zo gaat het niet heel lang meer goed. Misschien ben je zelfs al daar voorbij. En dan?

MELD JE AAN!

Leer de weg naar jouw hart weer bewandelen

Vind de rust in jezelf

Ik zie zoveel vrouwen die kampen met de druk van het leven. Je wilt goed voor je kinderen zorgen, je wilt een goede werknemer zijn. Een goede vrouw, een goede vriendin en natuurlijk wil je er ook zijn voor je ouders en de rest van je familie. Goed is trouwens meestal niet goed genoeg, het moet fantastisch zijn, perfect. En je doet echt heel erg je best, maar dan gebeurt er iets. En als een domino effect lijkt het wel of niets meer goed gaat. En nu? Je bent vastgelopen en weet geen uitweg meer.

Het lijkt nu misschien niet haalbaar, maar je kunt de beste moeder zijn, een goede werknemer, de liefste vrouw, die super vriendin en geweldige (schoon)dochter / zus. In het leven staan zoals jij dat wilt, zonder piekeren. Benieuwd hoe jij hier komt?

Allereerst ga je terug naar jezelf. En dan niet alleen je gedachten, maar naar je hele lichaam. Leer luisteren naar jezelf. Wat vertelt jouw hart jou? Leer voor jezelf te zorgen. Wat heb jij nodig? Leer jouw grenzen kennen. Wanneer moet je een momentje voor jezelf nemen?

Leer jezelf te zijn!

MELD JE AAN!

Ik heb het ook meegemaakt

en gun iedereen deze oplossing!

Simone Reitsma
Simone Reitsma

Ik wilde alles, een baan, kinderen, leuke relatie, geweldige vriendengroep en een gelukkige familie. Ik was veel bezig met zorgen. Voornamelijk voor anderen. En toen ging het niet lekker met me, maar overal had ik logische verklaringen voor. Ik heb zo nog een half jaar doorgelopen, en toen viel ik om.

Het was het tijd om voor mezelf te gaan zorgen. Ik heb toen persoonlijk gemerkt hoeveel Mindfulness op kan leveren. Ik heb geleerd naar de signalen van mijn lichaam te luisteren, en dan voor mezelf te zorgen. Ik heb geleerd om dingen en situaties los te laten (en dat is echt niet makkelijk voor mij!).

Deze ervaring en deze manier van omgaan met jezelf en het volle leven wil ik delen. Ik heb geleerd dat het super belangrijk is om in contact met jezelf te staan. En ik zie het iedere training weer. Ik help graag en wil er zijn voor jou!

Waarom zou ik voor jou kiezen?

Er zijn tal van Mindfulness trainingen te vinden in de buurt, er zijn zelfs apps waar je Mindfulness leert. Waarom zou je bij mij de training willen volgen?

Ik heb een volledige opleiding tot Mindfulness trainer gedaan, en ben geregistreerd bij de beroepsvereniging VMBN. Hierdoor wordt mijn training door een aantal zorgverzekeraars vergoed. Daarnaast zorgt dit er ook voor dat ik op de hoogte blijf van de laatste ontwikkelingen en inzichten. Met andere woorden de kwaliteit van de training is gegarandeerd.

Verder ben ik van mening dat je een training alleen moet volgen als de tijd goed is voor jou. Voor we de training starten (fysiek of online) hebben we een kennismakingsgesprek. Hierin kun jij kennis maken met mij en ik met jou. Ik zal je een inschatting geven of ik denk dat het verstandig is om op dit moment de training te volgen. En jij kunt na dit gesprek altijd nog kosteloos annuleren. Want als het niet klikt kan ik je niets leren en daar gaat het mij om! Ik wil jou helpen!

Mindfulness Training

  • Kennismakingsgesprek
  • 8 sessies van 2,5 uur
  • Stiltedag
  • Werkboek en geleide meditaties
  • Begeleid door ervaren en deskundig trainer
  • Leuke groep van maximaal 5 deelnemers

€ 425,-

MELD JE AAN!

Weer in contact komen met mezelf, dat is wat ik geleerd heb. En dat terwijl ik kwam voor meer rust in mijn hoofd.

Grappig dat het contact met mezelf me heeft geleerd dat het soms oké is om een druk hoofd te hebben. Als het maar niet te druk is.

Saar

Wat een verandering brengt het als je 8 weken lang de focus naar jezelf brengt, jezelf beter leert kennen. Dat mediteren nu iets is waar je naar uitkijkt, rustpunt in de dagen helderheid brengt in de keuzes die je kunt maken. Mijn creativiteit en concentratie is zo verbeterd!

Marleen

Mediteren kan je heel veel opleveren, al was het maar bewustwording van hoe moe je wel niet bent. Kiezen voor mezelf, mild zijn voor mezelf. Wekelijks rustpunt tijdens de cursusavond.

Robbert

De stiltedag! Wat ik nooit had verwacht, maar dat was een heel prettige ervaring.

Suzanne

Ik ben mij bewust geworden hoe streng ik ben voor mijzelf en hoe vaak ik in de toekomst ben. En dat terwijl het heden mij zoveel meer te bieden heeft. Het hier en nu is waar ik de geluksmomentjes kan vinden en kan genieten. Wat de toekomst brengt weet niemand en is ook niet van belang. Die dient zich vanzelf wel aan.

Merel

Mindfulness Training online

  • Kennismakingsgesprek
  • 8 online sessies
  • Werkboek en geleide meditaties
  • Sessie op je eigen tempo
  • Contact momenten met trainer

€ 197,-

MELD JE AAN!