Welkom bij deze training!
Je gaat van start met de online Mindfulness Training, dit is een training die veel van je vraagt. Je zult je soms over moeten geven aan de ervaring, zonder te weten waarom je dit doet en dat kan wel onprettig aanvoelen van tijd tot tijd. Probeer ook dan opmerkzaam te zijn een door te zetten.
Mocht je ergens niet uitkomen dan kun je altijd contact opnemen!
Let op: dit is een 8-weekse training, om je ruim de kans te geven alle lessen te volgen zal je 1 jaar toegang hebben tot de training.
Mindfulness is voor iedereen….
Dit klopt zeker wel, maar niet iedere vorm past bij iedereen. Niet voor niets zijn er variaties gemaakt voor kinderen, jongeren, etc.
Deze online training is gemaakt voor volwassenen zonder (ernstige) psychische problemen. Dit wil ik expliciet vermelden, niet omdat een Mindfulness Training niet geschikt zou zijn, maar de begeleiding van deze training is hierop ingericht.
Mocht je je afvragen of je wel of niet in deze groep valt kun je de onderstaande richtlijnen hiervoor gebruiken of contact opnemen met ons via info@lifecoachleidschenveen.nl
-
- Zit je op dit moment in een depressie?
Als je op dit moment in een depressie zit is het volgen van een Mindfulness Training een goed idee. Alleen niet individueel en online. Neem contact op voor hulp bij het vinden van de juiste oplossing voor jou!
Heb je in het verleden periode(s) van depressie gehad kun je deze training wel volgen, loop je echter op enig moment vast zorg dan dat je contact opneemt!
- Zit je op dit moment in een depressie?
-
- Heb je nu of in het verleden een psychose doorgemaakt?
Bij een psychose (verleden of heden) kun je een Mindfulness Training volgen, echter deze dien je ten alle tijden te volgen bij een psycholoog of psychiater. Een online en individuele Mindfulness Training zoals deze training is hiervoor niet geschikt.
- Heb je nu of in het verleden een psychose doorgemaakt?
-
- Heb je AD(H)D?
De Mindfulness Training kan je helpen je concentratie te verhogen, iets wat prettig kan zijn bij AD(H)D. Deze training is hiervoor geschikt, maar bedenk wel dat een meditatie van 40-45 minuten wellicht te lang is om stil te zitten/liggen. Dat is oké! Ben je op zoek naar aangepaste meditaties neem dan contact op!
- Heb je AD(H)D?
- Twijfel je nog?
Twijfel je nog of deze online training iets voor jou is? Neem dan kosteloos contact op! Je kunt al je twijfels bespreken!
Geef een reactie
Je moet ingelogd zijn om een reactie te geven.