Mei 2023 – Lichaamsverkenning met focus

Soms heb je zo’n plek in je lichaam waar het helemaal vast zit, het niet prettig voelt, misschien ervaar je daar zelfs pijn. Het liefste willen we er niet naartoe, maar in deze meditatie gaan we dat juist doen. Met nieuwsgierige aandacht de plek onderzoeken, ernaartoe ademen. Kijk eens wat dat oplevert!