Mindfulness Challenge

 

 

Gratis Mindfulness Challenge – start 5 september

Maak (opnieuw) kennis met de positieve effecten van Mindfulness!

Tijdens de gratis Mindfulness Challenge ontvang je een week lang elke ochtend een meditatie. Zo kun jij kiezen wanneer jij 10 minuten voor jezelf neemt.

We gaan samen oefenen, waardoor je verbinding, kracht en inspiratie zult merken. Want samen is toch leuker dan alleen!

  

Voor wie is deze Mindfulness Challenge?

  • Heb jij nog nooit gemediteerd, maar kun je wel wat rust in je hoofd gebruiken?
  • Weet je niet waar je zou moeten beginnen met mediteren?
  • Heb je wel eens gemediteerd, maar is dit in het slop geraakt?
  • Kun jij wel weer nieuwe inspiratie gebruiken?

   

Wat levert meedoen jou op?

Mindfulness werkt! Al met 10 minuten per dag kunnen zijn er positieve effecten waar te nemen.  En dit is een selectie van mogelijke effecten:

  • Meer ontspanning
  • Meer geluk
  • Meer concentratie
  • Minder stress
  • Minder vermoeid
  • Minder angst
  • Minder slaapproblemen
  • Minder depressief

Mindfulness Challenge | Simone Reitsma

  

Dus kom in actie, doe mee en ervaar Mindfulness!

 

Mindfulness Challenge