-
Bijna elke maand verschijnt hier een gratis meditatie. Laat je inspireren en luister regelmatig naar een andere meditatie. Wil jij als eerste weten wanneer er een nieuwe meditatie online is schrijf je dan in voor de inspiratiemail! -
Sale!
Onze cursus is speciaal ontworpen voor mensen die nog nooit hebben gemediteerd en op zoek zijn naar een effectieve en toegankelijke manier om te beginnen. We bieden praktische en begrijpelijke uitleg over meditatie, waardoor je snel en gemakkelijk de basisbeginselen kunt begrijpen. Tijdens de cursus leer je verschillende soorten meditatie-oefeningen, zoals ademhalingsoefeningen, lichaamsmeditatie en visualisatie-oefeningen. Je leert ook hoe je meditatie op een regelmatige basis kunt integreren in je dagelijks leven. -
Als je op zoek bent naar een effectieve en bewezen manier om je mentale gezondheid te verbeteren, dan ben je hier aan het juiste adres. Onze online mindfulness training biedt de perfecte oplossing voor degenen die op zoek zijn naar meer rust en aanwezigheid in het moment.
Deze training is ontworpen door een ervaren trainer en gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en onderzoeken. Het is bewezen dat mindfulness kan helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van emotionele regulatie en het verhogen van het algemeen welzijn.
Dit is een online training waardoor je deze volledig in jouw tempo kan doen, wel is er altijd een trainer digitaal beschikbaar voor vragen.
-
We zijn streng voor onszelf, laten we wel wezen dingen die we soms tegen onszelf zeggen. Dat zeg je niet tegen een vriend of vriendin. Wordt je hier gelukkiger van? Bereik je je doel beter als je zo streng bent voor jezelf? Natuurlijk moet je jezelf soms streng toespreken, even een schop onder je kont. Maar als je dit te vaak doet en de compassie die voelt voor anderen niet naar jezelf kunt brengen kan dit je opbranden. Om dit te leren is deze vervolg training op de Mindfulness Training. -
START 5 NOVEMBER - 20:00u
Als je op zoek bent naar een effectieve en bewezen manier om je mentale gezondheid te verbeteren, dan ben je hier aan het juiste adres. Onze online mindfulness training biedt de perfecte oplossing voor degenen die op zoek zijn naar meer rust en aanwezigheid in het moment.
Deze training is ontworpen door een ervaren trainer en gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en onderzoeken. Het is bewezen dat mindfulness kan helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van emotionele regulatie en het verhogen van het algemeen welzijn.
-
START 7 NOVEMBER 2024 - 20u
We zijn streng voor onszelf, laten we wel wezen dingen die we soms tegen onszelf zeggen. Dat zeg je niet tegen een vriend of vriendin. Wordt je hier gelukkiger van? Bereik je je doel beter als je zo streng bent voor jezelf? Natuurlijk moet je jezelf soms streng toespreken, even een schop onder je kont. Maar als je dit te vaak doet en de compassie die voelt voor anderen niet naar jezelf kunt brengen kan dit je opbranden. Om dit te leren is deze vervolg training op de Mindfulness Training.
